Mai bine prevenim !! ( Detoxifierea )

   
   Inainte de a citit acest articol , vreau sa te gandesti la ceva simplu : Cat timp iti ia sa faci o mancare precum ,sarmalele , salata boeuf , friptura ....(atat de mult ii ia si ficatului sa metabolizeze ) ,pe cand o salata de legume se face in mai putin de 10 min !!

    Detoxifierea, pe scurt , este un proces al organismului de a elimina si a neutraliza toxinele din organism.


          
                     ALIMENTE RECOMANDATE
  
       CONSUMA :
     
     - fructe crude sub forma de salate sau shakuri
     - fructe uscate: stafide, smochine, curmale, caise
     - cereale integrale, nuci, seminte(neprajite), alune(neprajite)
     - legume crude(in special legume verzi) sub forma de salate sau oparite
     - miere 1-2 lingurite pe zi(in loc de zahar) 
     - ceai verde in loc de cafea pentru energizare  
     - sucuri naturale(preparate in casa) si infuzii de plante 
     - ulei de masline presat la rece adaugat la salata de cruditati 




                      CE NU ESTE INDICAT  
        
    NU consuma alimente prajite 
    NU consuma alimente conservate sau afumate 
    Evita alimentele care contin E-uri(coloranti, conservanti si alti amelioratori) 
    NU consuma carne si mezeluri 
    NU consuma dulciuri(napolitane, biscuiti, prajituri, bomboane etc.) 
    NU consuma paine alba, pateuri, saleuri, spaghete si orice preparat pe baza de faina alba 
    NU consuma: zahar rafinat, ulei rafinat, cafea, alcool si bauturi racoritoare sintetice
    NU manca dupa 8 seara ( doar un fruct ) 




                      SFATURI UTILE 


       Bea in fiecare seara inainte de culcare si dimineata  urmatoarea bautura: un pahar de apa plata cu sucul de la 1 jumatate de lamiie si 1 lingurita de miere 
       Pentru detoxifierea vezicii biliare si al ficatului bea in fiecare dimineata pe stomacul gol: 1 lingura de ulei de masline virgin amestecat cu putin suc de lamiie(apoi stai 20-30 minute culcat pe partea dreapta). Am incercat aceasta metoda si efectele sunt extraordinare. Crizele de dischinezie biliara vor disparea definitiv. 
       Exercitiile fizice, mersul activ stimuleaza sistemul cardiovascular si procesele metabolice in organism, intensificand functiile naturale de depuratie
      Incearca cel putin 1 zi pe saptamina sa maninci numai “hrana vie”. Deci nu consuma mancare gatita ci numai alimente nutritive in stare naturala: fructe, legume, sucuri naturale, nuci, stafide, smochine, curmale, apa, infuzii de plante etc.
     -Sa mergem  desculț  prin casa ( masam zona talpii )
      -Sa ne masam mainile 
     -Dush zilnic , cu un burete mai aspru ( cu piatra in zona talpii ) 
     -Dupa dush sa bem un pahar cu apa
      
    IN FIECARE ZI SA CONSUMAM 2-3L de apa !! ( este foarte important sa ai un corp hidratat)








 P.s. : Este mult mai toxic ceea ce gândim , decat ceea ce mâncăm !!

Comentarii

Trimiteți un comentariu

~ Parerea ta conteaza pentru mine ~

Postări populare de pe acest blog

Să ne imaginăm zic...

 ~~  Imaginează-ți că te-ai născut în 1900. ~~ ~ Când ai 14 ani, începe Primul Război Mondial și se termină când ai 18 ani, cu 22 de milioane de morți. ~ La scurt timp după, apare o pandemie globală, gripa spaniolă, care omoară 50 de milioane de oameni. Iar tu ești în viață și ai 20 de ani. ~ Când ai 29 de ani, supraviețuiești crizei economice globale care a început cu prăbușirea Bursei de valori din New York, provocând inflație, șomaj și foamete.Când ai 33 de ani, naziștii ajung la putere. ~ Când ai 39 de ani, începe Al Doilea Război Mondial și se termină când ai 45 de ani, cu 60 de milioane de morți, iar în Holocaust mor 6 milioane de evrei. ~ Când ai 50 de ani, începe războiul din Coreea.La 61 de ani începe și Războiul din Vietnam și se termină la 75 de ani. ~ Un copil născut în 1990 crede că bunicii săi nu au nici o idee despre cât de dificilă este viața, dar au supraviețuit mai multor războaie și catastrofe.   Astăzi avem tot confortul din lume, pe fondul unei noi pandemii. Dar ne
Read more

De ce te-ai apucat de fumat ?

Imagine
      Ori de cate ori ai primit intrebarea acesta "De ce te-ai apucat de fumat",ai dat vina pe cei de langa tine, pe anturaj, pe motivul ca stateai in fum si fumai pasiv, dar niciodata nu ai dat vina pe tine.Adevarul e unul singur, tu esti singurul vinovat si nimeni altcineva ca te-ai apucat de fumat, poate din dorinta de a urma un trend.Cand esti adolecent si mergi prin cluburi ,discoteci...vrei sa fii ca cei din jurul tau.Te uiti la ei cum fumeaza si consuma alcool si imediat iti pui intrebarea : "Eu de ce n-as face`o ?".Bautura nu provoaca dependenta de la prima sticla de bere, dar fumatul DA, de la prima tigara aprinsa.       Te-ai gandit de multe ori ca te poti lasa de fumat si ca nu vei ajunge dependent.Te-ai incurajat si ai zis ca ai vointa si putere sa te lasi oricand de tigari, dar realitatea e alta .... nu prea poti.Dintr-un simplu motiv, cand revii in grupul tau de prieteni si ii vezi pe toti fumand, incepi iar sa fumezi.Un singur lucru e cert
Read more

O zi de pescuit pe Bahlui

Imagine
   Ieri fiind sambata si neavand ce face, am decis sa ma duc putin sa practic unul din sporturile dragi mie (pescuitul).Ca atmosfera sa nu fie plictisitoare si sa am si eu cu cine sa schimb o vorba, am luat si un prieten (Ionut).Am stat circa 20 de minute pentru prima captura daca o pot numi asa (un pestisor de aur desigur).Intre timp Ionut se dusese dupa 2 beri reci, sa ne mai racorim putin...imediat dupa ce am tras 2 gaturi a venit si captura zilei.    Dupa 3 ore in care am fost atacati in permanenta de soare ne-am decis sa ne retragem la o bere si un biliard, asa ca baietii. O zi faina sa aveti.  
Read more